Aamulenkit ovat tällä viikolla olleet vähintäänkin mielenkiintoisia. Paljon saa pukea vaatetta päälle; kerrosta kerroksen päälle niin pysyy plikka lämpimänä :) Joo, salillekin vois tietty mennä noi aamuaerobiset tekemään mut saman setin saan heittää päälle ja pois pariinkiin otteeseen niin kyllä sen tunnin reippailunkin kestää. Tulee ainakin pidettyä hyvää vauhtia yllä että tarkenee kotiin asti. Vielä ei ole tarvinnut naaman suojaksi mitään mutta huomenna ei musta kuin vilahda silmät kaiken toppauksen alta. Onneks mun pipossa on lippa niin ei pikkutuiskukaan haittaa.
Tähän aikaan illasta (ja neljän tunnin edellisen yön unilla) saa näköjään aamulenkistäkin pitkää juttua...
Hyppään pikkasen treeneistä muuhun elämään. Niin mihin? Joo, olen tässä energianpuuskassa yrittänyt vähän keretä tekeen jotain muutakin ja heti tuntu et on koko viikko ohjelmoitava uudelleen. Millon treenaamaan että kerkee koko viikon treenit tehdä? Mitä evästä mun pitää kokata valmiiks? Ja kuinka paljon? Mitä ruokaa otan mukaan? Menenkö suoraan vai salin kautta? Vai salin kautta kotiin? Kyllä, tällästä tää diettaaminen oikeesti on! :)
Eli, tiistaina nähtiin mun ihanien kavereiden kanssa Ravintola Sävelessä ennen teatteria. Muut söi erilaisia salaatteja ja mä vedin Light Colaa. Onneks olin just syönyt oman sapuskani kun oli nii-iin ihanan näköistä vuohenjuustosalaattia. Nam! :P Oli tosi kiva keretä vähän rupattelemaan kun ei oltu pitkään aikaan nähty porukalla. No, ei Johanna ihan alvariinsa täällä Lontoosta ramppaa. Matkaa tosin haaveilin jo sinnepäin kisojen jälkeen. Katellaan jos kerkeis vaikka kylään! :) Nyt olen ilmeisesti ollut kotosuomessa tarpeen kauan kun tulee Lontoota ikävä. Tai kyllä sikäläisiä kavereita olisi tietty kiva useammin nähdä!
Käytiin siis katsomassa "Lainahöyhenissä" Arena Teatterissa. Odoteltiin seurueeseen ennen näytöksen alkua vielä yhtä kaveria joka oli vahingossa mennyt Helsingin Kaupunginteatteriin ihmettelemään et eikö me olla jo paikalla... No ei ihan oltu ;) Kaikki sentään kerkes paikalle ennen näytöksen alkua ja mäkin kerkesin hotkasta mun mansikkarahkan (harmittaa välillä et se on aina eväänä kun se on niin namia ja ei kerkee nautiskelemaan). En kehdannut kippoa sentään nuolla vaikka mieli olis tehnyt ;P
Lainahöyhenissä oli ihan superhauska ja Santeri Kinnunen oli aivan mahtava! Suosittelen jos vielä ei ole tullut käytyä! Me tykättiin ihan simona ja aikuistenoikeesti vaimitensenytmeni? ;)
Eipä menty näytöksen jälkeen jatkoille vaan kotiin iltapalat naamaan ja maaten. Keskiviikko olikin ihan perussettiä lenkkeineen ja treeneineen. No joo, kaikkea muuta. :) Mulla oli FitFarmin Satun jalkatreeni, tai Satujumppa joksi noita treenejä voi joskus "leikkisästi"kutsua :) Öh...ne todellakin on kaikkea muuta!!! Mulla on reidet edelleen aika "herkillä"! Vedettiin pikkunen pikasetti jaloille 5 supersarjaa putkeen hack-kyykkyjä ja reisiojennuksia ilman taukoja. Muutama setti reisikoukistus lyhyillä palautuksilla ja pohkeet yhdellä pudotussarjalla. Nam. Meni puoli tuntia ja kävelin aika tönkösti sen jälkeen.
Ja tollasen kivan jalkatreenin jälkeen onkin kiva vetää korkkarit jalkaan ja aloittaa harjoittelemaan sulavaa T-kävelyä. VOI KAUHEE!!! Ensinnäkin mun kävely ei ollut ihan heti kauheen sujuvaa kun oli jalat hapoilla mut kyllä se siitä pikku hiljaa. Suurin ongelma tosin oli minä ja mun niinsanottu esiintymistaito, tai sen puuttumien...kuvattiin parin harjoituskiekan jälkeen mun "esiintyminen" - se on erittäin suositeltavaa...ja järkyttävää....ainakin oli omalla kohdalla... Näin kaikki virheet mitä en muka peilistä nähnyt. Valaiseva kokemus! Videon perusteella muutettiinkin koreografiaa mulle sopivammaks ja Satu jeesas vähän stailauksessakin että tulee paras mahdollinen kokonaisuus. Kaikki liittyy kaikkeen :)
Heli liittyi jossain vaiheessa meidän kanssa kävelemään ja molemmilla meillä meinas tuskahikin nousta pikkuvaatteissame Mayor'sin ilmastoinnista huolimatta... ja Satulta tuli melkeen savu korvista. Kyllä me niin onnettomia oltiin...täytyy sanoa että poseope tarvii rautaiset hermot ja hyvin ne piti! Monen, monen, monen kävelyn jälkeen kuvattiin vielä eri settejä ja selkeästi alkoi mennä opit perille ja tulos parani huomattavasti. Uskomaton muutos ekaan ja vikaan videoon :) Kyllä tästä vielä hyvä tulee kun meillä on niin hyvä valmennustiimi! :D Mun lähdettyä syömään Heli jäi vielä treenailemaan ja selvää parannusta tapahtui silläkin. Hyvä hyvä!
Otettiin Satun kanssa vielä valkulle kuntokuvat kun en kerkeä näyttäytymään Tampereella enää ennen ensi viikon reissua. Sen perusteella sainkin ohjeet mukaan miten tulee syödä. Aika helpolla pääsen - oli kuulemma kunto ajankohtaan ihan ok. Hiilariton päivä lennoiksi ja reissussa arvoin parhaan mukaan nykyohjeella. Katellaan sitten seuraavalla viikolla miten on mennyt ja pitääkö jotain korjaussarjaa tehdä. Aamuaerobiset on varmaan vähän nautinnollisempia Dubain rannalla auringon alla ja hyvät kuntosalitkin siellä on niin treenit kulkee. :D Ainoa miinus on että hotellissa ei ole käytössä keittötä mutta kun on matkassa toisen diettaajan kanssa niin eiköhän me yhdessä selvitä :)
Rautakanki Kiukkonen Mayor'silla 1.2.12
Eilen näin vielä Johannaa kahvilla ja suhasin muutenkin paikasta toiseen kolmet ruuat mukana (kaunistaakohan kylmä ruoka yhtä paljon kuin kylmä kahvi?!)...ja taas meni päivällinen Kampin käytävällä ja rahkat jossain pukkarissa...pääasia tietty että tulee syötyä!
Keke on ollut tässä jo melkeen pari viikkoa mummulassa hoidossa ja alkaa olemaan jo vähän ikävä mutta onpahan valmiina siellä kun menen reissuun niin ei tarvitse retuuttaa paikasta toiseen. Siellä on sentään vähän enemmin sisätiloissa elämää kun ei se suostu reppana muuta kuin kääntymään ulkona <3 En mäkään tonne paljain jaloin menisi!
Tänään oli viikon ainoa lenkitön päivä - ja hyvä niin. Ihan hirveä keli! Huh huh! Mutta lenkistä puheenollen - pitää taas mennä nukkumaan jos nyt vaikka sais vähän enemmin nukuttua kuin viime yönä niin jaksaa taistella tuiskua vastaan aamulla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti