Kävin siis perjantaina 13pvä tammikuuta palauttamassa Nokialle työkoneen ja se työrupeama loppui siihen. Samalla meni nettiyhteys ja diettihuuruissa menin ostamaan Samsungin tabletin jolla ei todellakaan jaksanut kirjoittaa satunnaisia facepäivityksiä enempää (muutenkin aika vikaostos). Nyt mulla on ihana omppu ja diettipäivitykset jatkuu huomattavasti useammin :)
Olihan tuossa omassa vireystasossakin (ja hermoissa) parantamisen varaa kun ne puurot vietiin pari viikkoa aiemmin rasvan palamisen edistämiseksi. Ei mun kroppa sopeutunut siihen ollenkaan - oli huono olo ja hermo kireenä ja pariin otteeseen oli luovuttaminekin jo hetkellisesti mielessä. Väkisin sinnittelin vähän kuin sumussa, aamulenkit, salitreenit ja sohvalla makaaminen olikin ainoa aktiviteetti mitä "jaksoin" tehdä.
Meillä on Fitfarmin pt (=personal training) tapaaminen viikko sitten sunnuntaina ja sekin meni multa vähän ohi. MUTTA, onneks mulla on suomen paras valmennustiimi ja sain ihan hirveesti tsemppiä ja maanantaiksi olin varannut vielä päivän Tampereella. Teropeutin kanssa pidettiin ennen selkätreeniä pieni juttutuokio joka auttoi ihan hirveesti ja treenin jälkeen Bullin juttusille. Terde kyllä todellakin ansaitsi 100% lenpparinsa! Siinä tosiaan ennen treeniä meinas Kiukkoskan plikka itkee tirauttaa kun tuntu ettei tästä tuu mitään. Jos noi jäbät joskus vittuilee niin kyllä sieltä sitä isoa ja vahvaa olkapäätäkin tarvittaessa saa tukemaan meitä höpsöjä fitnesspimuja! :D
Bull tasasi mun hiilareita niin että sain sen aamupuuron takaisin joka otettiin pois ja vähennettiin muualta. Käytiin siinä sitten muutenkin keskustelua mikä sai taas hommaan potkua. On tää diettaaminen niin hurja touhua että heikompaa hirvittää. Saa yrittää jos meinaa että tää ei olis mitään oikeeta urheilua tai ei vaadi paljon! Sovittiin siis vielä että pidetään silmällä miten nämä säädöt vaikuttaa dietin edistymiseen ja ainakin nyt tuntuu viikon päästä että on paljon energiaa, treeni kulkee ja paino laskee. Saan taas jopa tehtyä ihan normaalejakin juttuja...eli kavereitakin olen uskaltanut nähdä :)
Bullin luota menin tilaamaan kisabikinikankaan ja sovittamaan malleja. Oikea malli löytyikin ensikokeilulla. Koitettiin toisia vielä ihan mielenkiinnosta ja heti näki että ekat oli paljon paremmat. Uskomatonta miltä oikealla biksumallilla saa vartalon näyttämään!!! Siellä peilissä oli todellakin minä ihan itte! WOW! Oikeesti?! Sitä kun joka päivä näkee ittensä ihan samoissa vaatteissa niin ei oikeen tajua mitä kehossa tapahtuu. Ihan huippufiiliksissä lähdin ajelemaan kotia kohti. Päivää aikasemmin olisin varmaan itkee pillittänyt koko matkan...näin se homma voi muuttua ihan pienestä, mikä sillä hetkellä tuntuu niin isolle.
Onkohan tää nyt ihan hirmu sekavaa kun yrittää ympätä monen viikon juttuja samaan tekstiin mut jokatapauksessa tässä parit kuvat viime viikolta. Sain seuraa salille niin oli pakko käyttää hyödyksi että oli joku ottamassa kuvia. :)
Aamulenkin jälkeen 25.1.12 - tossa oli jotain ihan muuta ennen :)
Pose edestä treenin jälkeen raikkaana Satsilla 26.1.12
Sivusta Satsislla 26.1.12
Toinen sivu Satsilla 26.1.12
Kävin viime viikolla hierojallakin kun huomasin selkäposessa että toinen puoli oli ihan jumissa - tai olihan se selvää jo pt päivänä posetreeneissä että jumia oli. Oli aika kiva kun hierojan reaktio oli että onpa susta tullut pieni. Puhui vielä mun selkälihaksista ja että pitäis ottaa esimerkiksi johonkin hierontakoulutukseen kun pintalihakset näkyy niin hyvin :)
Huippuhyvä viikko ollut siis kaikinpuolin kun on ollut paljon kivaa tekemistä ja olo ollut tiskirättiä huomattavasti parempi. Toisaalta olen ihan kiitollinen että tuo huonompi jakso oli kun nyt osaan oikeesti arvostaa tätä hyvää oloa ja käyttää positiivisen energian hyödyksi ja nauttia hyvästä olosta. Se tulee vielä lähempänä kisoja muuttumaan mutta silloin olen siihen valmis!
Niin - todellakin diettiä mennään nyt viikkoa 13 ja yli puolen välin ollaan jo - 10 viikkoa enää kisoihin! HUI! Tässä pitää vielä kiristyä muutaman kilon verran ainakin mutta hirveen montaa kiloa musta ei kuulemma enää lähdekkään niin yritän olla kyttäämättä vaakaa vaan teen niin kuin valmentaja sanoo ja luotan että on hyvä paketti Turun Konserttitalolla 14 huhtikuuta. Nyt alkaa tehotreenit T-kävelyyn ja lavaesiintymiseen. Jonkin verran T-kävelyä on jo treenattu mutta paljon on hiomista vielä! Eihän sitä vielä valmis kuulu ollakaan. Nyt hyvillä mielin nukkumaan niin jaksaa aamulla lähtee lenkille. :D
Jiihaa! Sä näytät niiiiiin hyvältä muru, tsemppiä jatkoonkin :)
VastaaPoista