TRE: Bye Bye puuro ja AUUUU mun jalat

Oho - piti taas päivitellä tänne paljon aikasemmin mutta jäin kiinni hyvin älylliseen keskusteluun facessa rakkaiden PT-ystävien kanssa. ;)

Tänään ei siis ollut muuta aamulenkkiä kuin että käytiin Keken kanssa ihan hirveessä tuulessa ja sateessa laittamassa auto töpseliin lämpiämään Tampereelle lähtöä varten. Samalla reissulla hoidettiin Keken aamutoimet. Tehokasta.

Aamupala ja maalit siis naamaan - ja kahvia - paljon kahvia. Nukuin tosi huonosti yön kun oli aika räkäinen olo ja pelkäsin etten herää ajoissa. Lähdin siis vähän ennen ysiä matkaan ja oli ihan HIRVEE ajokeli ja tietty aika oli aika tiukilla kun en oikeen osaa koskaan lähteä ajoissa - ajelin kyllä ihan siivosti ja pääsin ehjänä perille ja vaan vähän myöhässä Bullin tapaamisesta.

Mulla oli siis dietin kolmas kuntotarkastus jossa katsotaan miten dietti on edennyt ja tehdään muutoksia sen mukaan. Eli se menee näin: poseeraus edestä, sivusta, takaa, toinen sivu ja taas edestä. Tässä siis pyöritään koko ajan oikealle. HUOM! Hyvä muistaa treenatessa ettei mene lavalla väärään suuntaan! Sitten siinä vaan jutustellaan että miten on mennyt ja mitkä fiilikset ja viattomasti kysytään että mikä on sun päivän lempiruoka? DAA! No aamupala tietty (kaurapuuroa ja mansikkarahkaa, erikseen huom!)! Joo no ei oo enää. Nyt otetaan puuro pois KOKONAAN!!!! WTF??!!! Siis ei mulle tulekkaan niitä miinuspäiviä ja sit taas saa puuroo??? Ei tuu ei. Aamupala on siis mansikkarahka. That's it. Onneks mä tykkään siitä ihan hirveesti mut nälkä siitä jää...ja niin tietty, sit laihtuu ;) Eli kestän tämän kun muihin ruokiin ei koskettu. Päivällisen hiilarit nousevat siis arvoon arvaamattomaan :P

Dietin kanssa ollaan kuulemma aikataulussa ja kiristymistä on tapahtunut varsinkin yläselässä. Huh kun ei noita muutoksia itte nää ja olin jo vähän paniikissa että ei mulle tapahdu mitään. Toivoton tapaus. Nyt jaksaa taas tsempaa :) Kuulemma seuraavina viikkoina pitäis tapahtua muutosta aika vauhdilla (tällä tiedolla kestän puurottomuudenkin) ja otettiin käyttöön myös Green Tea kapselit ja burnerit joita otin jo viime talvena ja ne kyllä tehoaa kivasti.

Sitten ne jalat. Oi mun jalat. Mulla oli siis Terden, Bullin trenikaveri ja meidän rakas treenipiiskuri, jalkatreeni - tää on uutta settiä. Kyllä mua siitä varoiteltiin ja osasin varautua pahimpaan - olinhan mä selvinnyt Bullinkin jalkatreenistä, ja Jutan ja Terden aikasemmista jalkatreeneistä. Nou hätä :) No just; sata reisikoukistusta istuen, en oo enää varma oliko niitä yks vai kaks sarjaa...sen jälkeen sata ojennusta, ja taas sata ja kerran vielä sata. Toisen satkun jälkeen meinasin jo että heko heko muka kerran vielä. Joo, kerran vielä. Voi luoja mikä polte ja kipu - sen yli kuulemma pääsee (joo en päässyt) - Annikilta siis loppu kypärästä pito, kunnes sain ne loputkin toistot tehtyä. En tiedä miten mutta ne tuli ja jalat tärisi ja poltti ihan hulluna. No sitten vaakaprässiin joka Terden laittamilla painoilla ei liikkunut mihinkään, painoa pikkasen pois ja kuulemma tehdään, joo, sata. Mut lohdutus - näitä on vaan yks sarja. Oli niin onnetonta että selvisin 50:llä kun alaselkää sattu taas. Se ottaa niin hitsin usein itteensä jalkatreenissä vaikka kuinka pitäis vyötä. Leveessä hackissa sama juttu. Puolet meni ja taas vihlo. Hitto kun jalat liikkuis (just ja just) mut selän takia pitää luovuttaa. Vaihdettiin askelkävelyyn ja jotenkin selvisin siitä vaikka asento oli kuulemma outo. Kyykkyä tangolla ei meinannut tulla yhtään (taas...selkä) mut perkele mä en voi olla näin mamo ja koitin hetken päästä uudelleen ja sain tehtyä ja selkäkin kesti.

Perussettiä Terden kanssa siis :D Paitsi mulla ei tuu usein paikat kipeeks - ainakaan heti treenin jälkeen. Pahin on yleensä parin päivän jälkeen jos jotain kipuja tulee. No nii, morjens - pukkarissa alkoi armoton jomotus joka jatkuu edelleen. Ihanaa! Poikkesin kotimatkalla tädin luona hengähtämässä ja syömässä eväät + parit buranat.

Hyvä oli treeni vaikka joutu vähän selän kanssa pelaamaan, mut nää kuuluu asiaan. Olkapään kanssa vähän sama meininki ettei kestä kaikkea. Sit treenataan miten kestää. Pakko vaan hyväksyä. Salilla näin toista valkkua ja ihanaa tsemppaajaa, Juttaa, joka oli uuden PT asiakkaan kanssa tekemässä tekniikkaopastusta. Saas nähdä koska tämä uskaltautuu Terden käsittelyyn kun näki mun treenin ;) Juttakin sano että oon pienentynyt niin on varmaan pakko jo uskoa että näin on :) WFC:llä olikin oikeen vilskettä kun pukkarissa törmäsin kisasiskoon, Annaan. Kiva aina vähän vaihtaa kuulumisia ja höpötellä miten on mennyt kun samassa tilanteessa ollaan.

Tampereen reissu meni siis tosi kivasti, mutta kotona sitten odottikin vähän vähemmin kiva yllätys. Kekelle oli tullut "iso" hätä...joka oli piilossa verhon takana. Mulla oli tietty kiireessä jäänyt makkarin ovi raolleen ja se oli käynyt pyyhkimässä pyllyn mun lakanoihin. Meni hermo. Olin vihainen. Vahinkohan on aina vahinko eikä sille mitään voi mutta toi muu sotku. argh! Meni siis lakanat pesuun ja lattia oli mopattava ensitöiksi.

Rauhoituttuani menin itseeni ja tulin siihen tulokseen että pitää paikalla ollessani antaa Kekkulille enemmin huomiota ja raahata sitä enemmin lenkille vaikka vähän väkisin jos tarve on. Leikittiin sitten Keken suosikkipallolla ja paljon rapsutuksia. Ollaan taas kavereita :)

Meni taas myöhäseen tämä mun nukkumaan meno ja aamulenkki on todennäköisesti salilla, sisätiloissa. Ainakin nyt näyttää siltä jos noi loskat jäätyy tuonne jalkakäytäville. Keke kuorsaa jo ja niin pitäis munkin. Mulla kun on ne puhtaat lakanatkin just laitettu :) Nyt kun olis jaksanut käydä saunassa olis aika ihanaa.

> Ai niin - tein terävän huomion tänään - älä koskaan meikkaa ennen Terden treeniä! Mulla oli silmämeikit pitkin poskia parin killerisetin jälkeen ja olin kuulemma "tosi nätti". Kiva. Olli Herman oli samaan aikaan treenaamassa ja se näytti edelleen hyvälle oman treeninsä päätyttyä. Mä en edes alkulämmittelyn jälkeen!