Aamulla kipaisin tunnin lenkin melkoisen kovassa tuulessa mutta ilman sadetta pääsin kotiin asti. Aika vinkeetä (tai oikeestaan mälsää) sanoa noin kun viikon päästä on joulu. Mutta kun sää ei kauheesti häirinnyt menoa pystyin keskittymään kisojen ajatteluun ja pähkäilyyn minkä väriset, malliset ja minkälaisilla koristeluilla ne biksut pitäisi hankkia. Turkoosia tai tummaa pinkkiä edelleen mielessä mutta ei ole minkäänlaista päätöstä vielä tullut, tai siis munhan ne pitää päättää. Öh ;)
Koristeluakin pitää ajoissa suunnitella niin kerkee muuttamaan mieltä vielä tarpeen monta kertaa. Kengät on sentään jo hakittu edelliseltä Lontoon reissulta jotka ovat ihanat, mutta pitäiskö sittenkin ostaa mustat avokkaat?! Hmph. Kyllä kisoihinkin pukeutuminen voi olla vaikeeta... Ihanaa pähkäilyä johon voisi käyttää vaikka kuinka paljon aikaa. Bling bling!
Kisakengät? Nämä on vaan 9.6cm korolla...
Niin ja ne hiukset...tummat vai vaaleat?! Se pitää todellakin päättää tammikuussa että niistä kerkee saamaan tarpeen vaaleat kun nyt heilutaan brunettena. Onneks mulla on ihana kampaaja Tanja joka lupas tehdä musta vaalean vaikka mikä olis huhtikuuksi, siis jos niin haluan :D
No mutta vihdoin noihin jalkoihin! Tein tänään pitkästä aikaa yksin jalkatreenin. Sitä ennen oli FitFarmin PT-päivällä Bullin ja Filatoffeen pikkusettiä 6:lle ilmoittautuneelle kahjolle. Aika kamalan ihana treeni se olikin. Mä oikeesti jännitin sitä silmminähden etukäteen. Treenikavereita vähän huvittikin mun paniikinomaninen hymy ja levottomuus ennen kuin aloittettiin. Noh, kun alkuun päästiin pää tyhjeni kaikesta muusta ja keskityttiin treeniin ja kavereiden kannustamiseen. Huippuhyvä ja kamala treeni siis samaan aikaan. Tämä oli melko etureisipainoitteinen treeni niin mun jo aiemmin varattu treeni Jutan kanssa muutaman päivän päästä oli pakostikin takareisiosastoa ja pohkeita. Mä harvoin tulen treeneistä kunnolla kipeeksi, mutta olin kyllä aika tohjona noiden settien jälkeen! Ihanaa!
Pientä kärsimystä prässissä PT-päivänä. Ei ole nättiä ei! Tuossa tehdään mulle ihan uudella tyylillä varpaillaan ja nilkat ojennettuna. Ai jumankekka kun teki kipeetä!!!
Tänään oli sitten omaa perusjalkatreeniä ja kyykkyihin oli pakko lisätä painoa kun kerran nuo aiemmat jalkasetit olin hengissä selvinnyt! Viisi liikettä siis jättiläissarjoina ja neljä kierrosta. Puuh! Päälle vielä vatsoja superina - rutistuksia taljassa ja penkissä. Venyttelyt ja kipaisu suihkuun. No, ei se oikeesti mikään kipaisu ollut, hidastettuna sitä mentiin. On se jännä knu jalkatreenien jälkeen loppupäivä menee aina hidastettuna. Koko kroppa on jotenkin painava ja väsynyt. Hyvä treeni siis!!!
Tässä yksi kipale joka saa aina treeniin vauhtia ja jaksamaan "vielä vähän". Toimii hyvin myös lenkillä :)
Nyt pikku soffiailut kofeiinittoman pikakahvin kanssa vielä ja sitten maaten että jaksaa huomenna mennä taas aamulenkille - VESIsateessa... Ja illalla käsitreeni ja ohjattu tunnin venyttely. Mun neljäs ohjattu tunti SATSissa vuoden sisällä...noo, kunhan ei tuu tavaks! :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti